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它比阿胶便宜,比燕窝养人,养颜调经,3块钱一

更新时间:2019-02-23

中午我就切点青红辣椒,用大蒜跟干辣椒爆香一下,味道就及其的美味可口,所以呢,小编今天要为大家分享的就是炒洋荷姜,做法很简单快速,多少分钟就能出锅,洋荷姜名义是紫色的,看起来很漂亮,吃起来更加美味。

中午做饭的时候,就急不可待的把这个菜炒吃了,小编说的这个菜就是洋荷姜,这个的菜大家吃过吗,养分价值比较高,多吃对人体有着极大的好处,尤其洋荷姜还能治疗月经不调,当初生活中,不少女性月经多多少少都有些不调,多吃洋荷姜有着调经的作用,还能活血补血,比燕窝都要养人呢,比阿胶都便宜。

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这么清爽的一道菜放在餐桌上,绝对的养眼又热点,吃起来更是享受,洋荷姜不仅好吃,营养价值都很高,有着清热解毒,健胃消食,还能防范糖尿病等功效,既能吃又有一定的药用价值,本身含有多种氨基酸,蛋白质,都是人体需要的营养,可以被身材倏地的接受,洋荷姜自身含有的纤维素,可能促进肠胃的蠕动,加快食物的消化,还能快捷的排出体内的垃圾,身体的毒素排出干净,就起到养颜润肤的成果,不仅能减掉大肚腩,还能减少皱纹的浮现,岂不是很美哦。

当初的冬天不像以前,即使再酷寒的冬天,菜市场都有很多新鲜的蔬菜,比喻夏天吃的西红柿,黄瓜,茄子,冬天都能买的到,不像以前菜市场就萝卜白菜,今天小编去菜市场,菜市场良多可口的蔬菜,绿油油的看起来很有食欲,小编买了不少蔬菜,打算回家的时候,看到旁边有一种美食,小编还是在美食节目中看到的,没想到这个节令还有,我也不管是不是大棚的蔬菜了,就买了一些回家,盘算中午炒着吃。

食材都备好之后呢,我们就能够开火了,热锅中加入适量的菜籽油进去,等到油温烧热之后呢,咱们要把大蒜和干辣椒放进去,炒出香味,紧接着将洋荷姜放进去,和佐料用大火疾速的炒2分钟左右,等到洋荷姜断生之后呢,把青红辣椒放进去,加点盐跟鸡精进去,炒个多少下入味之后,就可能出锅了。

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做这道菜之前呢,咱们要把主要的食材准备好:洋荷姜,盐,鸡精,大蒜,干辣椒,青红辣椒,食用油。首先呢,我们先把买回来的青红辣椒去蒂洗洗干净切成条,干辣椒洗好切段,大蒜洗洗干净切碎,把洋荷姜最外面一层去除不要,而后放在清水中洗净,切成片放在一边备用。